Pratique du yoga et présentation de l'Ayurveda : nutrition, mode de
vie, initiation au massage abhyanga.
Mercredi 7, Jeudi 8 et Vendredi 9 juillet 2010
A Magny le Hongre (77)
Co-animé par Françoise Lucas (professeur de yoga, psychothérapeute, praticienne
en massages indiens) et Laurent Cortes (praticien en diététique ayurvédique, en
massages indiens et en médecine chinoise, ingénieur).
Les matinées (10/12h30) seront globalement consacrées à la pratique du
yoga, puis à la présentation de
l'Ayurveda(système de santé traditionnel
indien) : nutrition, mode de
vie .
Les après-midi (14/17 h) : initiation au massage
abhyanga, relaxation et
méditation.
Dans un esprit de simplicité, convivialité, ouverture, et partage.
Participation : 150€ pour les trois jours.
Renseignements et inscriptions :
auprès de Françoise au 06 30 20 79 60 ou Laurent au
06 75 82 59 28.
A bientôt!
ateliers
lundi 7 juin 2010
Stage Yoga et Ayurveda pour tous
Par laurent le lundi 7 juin 2010, 12:09
lundi 9 mars 2009
Atelier ayurvéda : nutrition et style de vie
Par laurent le lundi 9 mars 2009, 19:10
A l'approche du printemps, voici l'occasion de se pencher sur les principes ayurvédiques de l'alimentation. Cet atelier peut vous permettre de mieux appréhender les aspects préventifs et curatifs d'une alimentation plus saine et équilibrante. Proposé avec l'association VEYAP (Val d'Europe Yoga, Arts et Psychosynthèse), cet atelier permettra d'aborder les thèmes suivants :
Questions et thèmes abordés
Pourquoi l'Ayurvéda au 21ème siècle?
L'importance de l'alimentation en Ayurvéda, son rôle pour la santé et le
bien-être.
Adapter ses menus suivant le cycle des saisons,
Combien faut-il de repas par jour? Manger, est-ce seulement se nourrir? Quelles
sont les différentes dimensions d'un repas?
Personnaliser et adapter son alimentation suivant sa constitution.
Et au printemps? Que puis-je faire? D'autres questions : le lait et les
produits laitiers, le régime végétarien, comment l'équilibrer, est-ce
nécessaire?
Et ainsi que vos questions!
Animation : Laurent Cortes. Ingénieur, diplômé en nutrition ayurvédique de l'Institut Européen d'Etudes Védiques
Date : dimanche 22 mars 2009, de 10h00 à 18h00.
Lieu : Magny le Hongre (77), accès par l'autoroute A4
Renseignements
email : contact@taodharma.com
téléphone : 06 75 82 59 28.