taodharma | ayurveda et médecine chinoise

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lundi 7 juin 2010

Stage Yoga et Ayurveda pour tous

Pratique du yoga et présentation de l'Ayurveda : nutrition, mode de vie, initiation au massage abhyanga.

Mercredi 7, Jeudi 8 et Vendredi 9 juillet 2010
A Magny le Hongre (77)




Co-animé par Françoise Lucas (professeur de yoga, psychothérapeute, praticienne en massages indiens) et Laurent Cortes (praticien en diététique ayurvédique, en massages indiens et en médecine chinoise, ingénieur).

Les matinées (10/12h30) seront globalement consacrées à la pratique du yoga, puis à la présentation de l'Ayurveda(système de santé traditionnel indien) : nutrition, mode de vie .

Les après-midi (14/17 h) : initiation au massage abhyanga, relaxation et méditation.


Dans un esprit de simplicité, convivialité, ouverture, et partage.


Participation : 150€ pour les trois jours.

Renseignements et inscriptions :
auprès de Françoise au 06 30 20 79 60 ou Laurent au 06 75 82 59 28.

A bientôt!

lundi 9 mars 2009

Atelier ayurvéda : nutrition et style de vie

A l'approche du printemps, voici l'occasion de se pencher sur les principes ayurvédiques de l'alimentation. Cet atelier peut vous permettre de mieux appréhender les aspects préventifs et curatifs d'une alimentation plus saine et équilibrante. Proposé avec l'association VEYAP (Val d'Europe Yoga, Arts et Psychosynthèse), cet atelier permettra d'aborder les thèmes suivants :

Questions et thèmes abordés

Pourquoi l'Ayurvéda au 21ème siècle?
L'importance de l'alimentation en Ayurvéda, son rôle pour la santé et le bien-être.
Adapter ses menus suivant le cycle des saisons,
Combien faut-il de repas par jour? Manger, est-ce seulement se nourrir? Quelles sont les différentes dimensions d'un repas?
Personnaliser et adapter son alimentation suivant sa constitution.
Et au printemps? Que puis-je faire? D'autres questions : le lait et les produits laitiers, le régime végétarien, comment l'équilibrer, est-ce nécessaire?

Et ainsi que vos questions!

Animation : Laurent Cortes. Ingénieur, diplômé en nutrition ayurvédique de l'Institut Européen d'Etudes Védiques

Date : dimanche 22 mars 2009, de 10h00 à 18h00.

Lieu : Magny le Hongre (77), accès par l'autoroute A4

Renseignements

email : contact@taodharma.com
téléphone : 06 75 82 59 28.